🍉 Dlaczego tak lubimy arbuzy? Bo idealnie chłodzą i nawadniają nasz organizm! Owoc dostarcza wielu elektrolitów, które w ciepłe dni tracimy wraz z potem. Dodatkowo arbuz, jako bogate źródło likopenu, ma działanie przeciwnowotworowe i chroni organizm przed miażdżycą. Sprawdź nasz przepis na chłodnik arbuzowy! 🍉 Składniki na 2 porcje: - arbuz (około 500 g bez pestek i skóry), - ogórek gruntowy (1 sztuka), - ser feta o obniżonej zawartości tłuszczu i soli (50 g), - listki bazylii. Przygotowanie: Schłodzonego arbuza kroimy na kawałki i blendujemy razem z bazylią. Ogórka myjemy, obieramy ze skórki i kroimy w drobną kostkę. Do miseczki wlewamy porcję zmiksowanego arbuza, posypujemy ogórkiem i pokruszonym serem feta, dekorujemy listkami bazylii. Gotowe!