Jarmuż powinien znaleźć się w diecie każdego z nas, ponieważ jest bogatym źródłem wapnia, zawiera sporo potasu i działa profilaktycznie w przypadku nowotworów. Aby nie stracił swoich cennych wartości odżywczych, najlepiej spożywać...
Lista przynależnych kategorii publikacji
Jarmuż powinien znaleźć się w diecie każdego z nas, ponieważ jest bogatym źródłem wapnia, zawiera sporo potasu i działa profilaktycznie w przypadku nowotworów. Aby nie stracił swoich cennych wartości odżywczych, najlepiej spożywać go na surowo (do sałatki, koktajli) lub gotować na parze maksymalnie 4 minuty.
Koktajl z jarmużem:
- garść liści jarmużu (bez łodyg),
- 1 łyżeczka oleju lnianego tłoczonego na zimno,
- pół szklanki jogurtu naturalnego 2% (bez mleka w proszku),
- 1 mały banan,
- pół szklanki borówek.
Składniki zmiksować. To wszystko! :)
Sprawdź produkty w gazetce: http://bit.ly/GazetkaCarrefour
Kontakt dla mediów
Masz pytania? Skontaktuj się z nami