Wbrew powszechnemu powiedzeniu - dostać figę - to dostać mnóstwo witamin i składników mineralnych! Polecamy szczególnie anemikom - owoc figi to idealne połączenie dużej ilości żelaza i witaminy C, która zwiększa wchłanianie tego pierwiastka. Ze względu na wysoką zawartość magnezu, osoby borykające się z nadmiernymi skurczami mięśni, drganiem powiek i chronicznym zmęczeniem też powinny częściej sięgać po te pyszne owoce. Sprawdź przepis na sałatkę ze świeżymi figami - w sam raz na lunch! Składniki na 3 porcje: 🍃 3 świeże figi pokrojone w półplasterki, 🍃 3 czubate łyżki serka koziego twarogowego, 🍃 6 czubatych łyżek ugotowanej kaszy bulgur, 🍃 9 czarnych oliwek, 🍃 garść świeżej kolendry, 🍃 6 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół, 🍃 sól, pieprz do smaku, 🍃 1 łyżka oliwy. Sprawdź produkty w naszej gazetce: http://bit.ly/Aktualna_Gazetka_Carrefour