Zrobić krem z orzechów laskowych to jak zamknąć całe szczęście tego świata w słoiku! Możesz się nim podzielić albo wziąć wszystko dla siebie ;) Obojętnie jak zrobisz pamiętaj, że już 30 g orzechów dziennie wystarczy, aby znacznie zmniejszyć ryzyko nowotworów. Wysoka zawartość witaminy E w orzechach laskowych sprzyja zdrowiu Twojego serca. Szczególnie polecamy je kobietom planującym zajście w ciążę z uwagi na obecność dużej dawki kwasu foliowego, niezbędnego w prawidłowym rozwoju płodu. Również osoby z niedoborem magnezu powinny włączyć orzechy do codziennej diety. Teraz najważniejsza część, czyli jak zrobić niebiański krem orzechowy: Składniki na wiele porcji: 🌰 2 szklanki orzechów laskowych, 🌰 1/2 szklanki mleka, 🌰 25-30 g gorzkiego kakao, 🌰 2-3 łyżki miodu. Piekarnik rozgrzać do 200 stopni. Orzechy umieścić na blasze i prażyć je przez kilka minut. Następnie przełożyć je do malaksera i miksować tak długo, aż ich konsystencja stanie się lekko kremowa. Wtedy dodać pozostałe składniki i zmiksować do uzyskania odpowiedniej dla nas konsystencji. Przełożyć do słoika i przechowywać w lodówce (do kilku dni). Sprawdź produkty w naszej gazetce: http://bit.ly/Gazetka-Carrefour