Migdały najlepiej jeść jak najczęściej, nie tylko dla smaku, ale również dla ich prozdrowotnych właściwości. Orzechy wpływają pozytywnie na nasz układ odpornościowy, wzmacniają włosy i paznokcie, zmniejszają ryzyko osteoporozy, niektórych nowotworów oraz chorób układu krążenia. Migdałowiec Składniki: - migdały, całe - 3 szklanki, - siemię lniane - 2 płaskie łyżki, - soda - 1 łyżeczka, - banany - 2 sztuki, - miód wielokwiatowy - 5 łyżek, - mleko 2% lub roślinne bez cukru - pół szklanki. Przygotowanie: Zmielone migdały, siemię i sodę dokładnie mieszamy. Pozostałe składniki, czyli banany, mleko i miód, miksujemy. Łączymy wszystko mieszając. Masę wylewamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy około 50 minut w 160°C. Po wyjęciu z piekarnika czekamy aż migdałowiec ostygnie, następnie kroimy. Sprawdź produkty w gazetce: http://bit.ly/gazetka_migdaly