Mleko bez laktozy – to dla tych, którzy nie chcą rezygnować z ważnego źródła wapnia i witaminy D, pomimo nietolerancji cukru mlecznego. Picie mleka wspiera prawidłową budowę kości, a zawarta w nim witamina D dodatkowo zwiększa wchłanianie wapnia z mleka, podnosi odporność organizmu, zmniejsza stan zapalny i pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Mleko bez laktozy zawiera tę samą ilość białka, tłuszczu, witamin i składników mineralnych, co mleko z cukrem mlecznym! Sprawdź nasz przepis na zdrowe kakao bez laktozy: <3 2 suszone daktyle, <3 1 łyżeczka naturalnego kakao, <3 2 szklanki mleka bez laktozy, <3 1 łyżeczka płatków migdałowych. Daktyle drobno posiekaj i zalej gorącą wodą. Odstaw na ok. 20 min, odsącz i zblenduj na krem. Dodaj zmiksowane migdały, kakao, 2 łyżki ciepłej wody i wymieszaj. Podziel na dwie porcje i zalej bardzo gorącym mlekiem. Wymieszaj, podawaj ostudzone.