Piękne włosy, skóra i paznokcie, a do tego wiele cennych składników mineralnych i witamin, takich jak cynk, potas, magnez, krzem oraz witaminy z grupy B. Warto dodawać grykę do śniadania, obiadu lub deseru! Przepis na gryczankę...
Lista przynależnych kategorii publikacji
Piękne włosy, skóra i paznokcie, a do tego wiele cennych składników mineralnych i witamin, takich jak cynk, potas, magnez, krzem oraz witaminy z grupy B. Warto dodawać grykę do śniadania, obiadu lub deseru!
Przepis na gryczankę śniadaniową:
Gryczanka śniadaniowa:
- 4 łyżki gryki,
- 2 łyżki płatków gryczanych,
- 2 łyżki płatków owsianych,
- garść nasion granatu
- 1/2 banana,
- 1 łyżeczka masła orzechowego bez soli i cukru,
- 1 szklanka mleka 2% lub mleka roślinnego.
Podgrzej mleko z płatkami gryczanymi i owsianymi aż mieszanka zgęstnieje. Dodaj grykę, masło orzechowe. Owoce umyj, banana obierz, pokrój w plasterki i dodaj do gryczanki razem z nasionami granatu. Smacznego!
Kontakt dla mediów
Masz pytania? Skontaktuj się z nami