Dodaj szarym zimowym dniom trochę słońca i smak lata – sięgnij po aromatyczne pomarańcze. Pomarańcze to doskonałe źródło błonnika pokarmowego, dzięki czemu są sycącym elementem posiłku. Warto włączyć je do codziennej diety, także ze względu na wysoką zawartość kwasu foliowego, niezbędnego dla kobiet w ciąży oraz dla osób starających się o dziecko. Sałatka z pomarańczą: 🍊 garść rukoli 🍊 garść radicchio 🍊 4 orzechy włoskie 🍊 ½ pomarańczy 🍊 40 g fety 🍊 łyżka oliwy 🍊 łyżeczka soku z cytryny 🍊 szczypta soli, pieprzu Sałatę umyć, pomarańczę obrać i wyfiletować, następnie pokroić w kostkę. Fetę także pokroić w kostkę. Składniki włożyć do miski, posypać orzechami i polać dressingiem.