Warzywo, na 5 liter, które wszyscy dobrze znamy, a powinniśmy spożywać regularnie i w większych ilościach? ​ Buraki kryją w sobie mnóstwo cennych witamin (głównie witaminę C i witaminy z grupy B) i składników mineralnych (potas, magnez oraz wapń). Wykazują właściwości krwiotwórcze, dlatego osoby cierpiące na anemię powinny włączyć je do swojej diety, najlepiej w postaci soku czy smoothie. Buraki wzmacniają także układ krążenia oraz układ odpornościowy, dlatego zwłaszcza o tej porze roku warto sięgać po nie częściej. Smoothie z buraka: 🥤 duży burak 🥤 banan 🥤 pomarańcza 🥤 garść roszponki Buraka obierz i wyciśnij za pomocą wyciskarki, po czym zmiksuj z resztą składników. Możesz uzupełnić wodą. Najlepiej wypij od razu. Smacznego! Buraki Jakość z Natury Carrefour kup w pysznej cenie 2,69 zł/opak. :)