Laurki, kubki, okolicznościowe wierszyki – od rana ojcowie są obdarowywani przez swoje pociechy z okazji Dnia Ojca. Ten dzień dla niejednego taty będzie wyjątkowy. Co więcej, daje on możliwość do tego, aby rodzic mógł spędzić ten dzień ze swoją pociechą w sposób kreatywny, rozwijający wyobraźnię i przede wszystkim – budujący więź. Wśród możliwości jest także wspólna sesja z ulubioną grą.

Według raportu Game Track 2025, opracowanego przez Stowarzyszenie Video Games Poland, w Polsce gra prawie 16 milionów osób. Niemalże 40 procent z nich to osoby w wieku 25-44 lat, a zatem także rodzice pociech w wieku pozwalającym już na wspólną rozgrywkę. Szczególnie wtedy, gdy oprócz zwykłej frajdy pozwala ona także na wzmocnienie relacji z dzieckiem. Jest to o tyle istotne, gdyż jak wynika z artykułu Transforming family dynamics: unexpected positive effects of treatment for adolescent gaming problems on family relationships opublikowanego w czasopiśmie naukowym Frontiers in Developmental Psychology, to od dzieci oraz werbalizowanych przez nie oczekiwań zależy które narzędzia, w tym także gry, mogą być skuteczne w procesie wychowania i rozwoju. Ma to swoje odzwierciedlenie w raporcieGlobal Power of Play 2025, opublikowanego przez Entertainment Software Association. Wynika z niego, że zdaniem 52 proc. polskich rodziców granie w gry pozytywnie wpłynęło na ich relację z dziećmi.

„Wspólne granie tworzy przestrzeń do regularnego, angażującego kontaktu pomiędzy rodzicem a dzieckiem. W przeciwieństwie do wielu innych form rozrywki, gry wideo często wymagają aktywnej współpracy, komunikacji, wspólnego rozwiązywania problemów i podejmowania decyzji. Dzięki temu rodzic i dziecko nie tylko spędzają czas obok siebie, ale działają razem w kierunku wspólnego celu. Warunkiem jest dobranie odpowiedniego, dostosowanego do potrzeb oraz wieku dziecka tytułu. Najlepiej sprawdzają się wszelkiego rodzaju gry kooperacyjne czy sportowe” – podkreśla dr Natalia Koperska, psycholożka zajmująca się tematem gier wideo i e-sportu.

Odpowiednia gra to połowa sukcesu

Zgodnie z raportem Global Power of Play 2025 wśród trzech najważniejszych kompetencji rozwijanych u dziecka podczas wspólnej gry są kreatywność (82 proc.), umiejętności poznawcze (78 proc.) oraz rozwiązywanie problemów (77 proc.).

„W przypadku dzieci odpowiednio dobrane gry mogą wspierać rozwój poznawczy, kreatywność oraz umiejętność rozwiązywania problemów. Gry edukacyjne, logiczne czy przygodowe rozwijają koncentrację, planowanie, spostrzegawczość i myślenie przyczynowo-skutkowe. Wiele współczesnych produkcji zachęca również do eksperymentowania, współpracy i samodzielnego poszukiwania rozwiązań, co może stanowić wartościowe uzupełnienie tradycyjnych form nauki. Współczesne badania pokazują, że odpowiednio dobrane gry komputerowe mogą wspierać rozwój wielu umiejętności poznawczych i społecznych. W przypadku dzieci granie może sprzyjać rozwojowi uwagi, pamięci, szybkości podejmowania decyzji, orientacji przestrzennej oraz zdolności rozwiązywania problemów. Gry mogą również stanowić wartościowe narzędzie edukacyjne, rozwijając kompetencje komunikacyjne i umiejętność współpracy” – podkreśliła dr Natalia Koperska.

A co, gdy tata ma chwilę dla siebie?

Znalezienie wolnej chwili, aby zadbać również o siebie jest jednym z wyzwań ojcostwa. Przemęczony, zestresowany tata nie jest w stanie być dla swojego dziecka opiekunem, bohaterem i kompanem w rozwoju.

„Dla rodziców gry wideo mogą stanowić formę odpoczynku psychicznego i redukcji codziennego stresu. Krótkie sesje grania (według badań pozytywny wpływ mają sesje trwające do 1 godziny) pomagają oderwać się od obowiązków zawodowych i domowych, a angażująca rozgrywka może sprzyjać relaksacji oraz poprawie nastroju. Szczególnie korzystne są gry, które dostarczają poczucia sprawczości, osiągania celów i pozytywnych emocji, jednocześnie minimalizując poczucie frustracji. Mogą być również sposobem podtrzymywania sprawności poznawczej. Badania wskazują, że gry komputerowe mogą wspierać procesy związane z koncentracją uwagi, czasem reakcji oraz podejmowaniem decyzji. Odpowiednio wykorzystywane mogą więc pełnić funkcję treningu mentalnego, rozwijając kompetencje przydatne również poza światem wirtualnym” – dodała dr Natalia Koperska.

Na pozytywne skutki sesji z ulubioną grą wskazują także badani polscy gracze w raporcie Global Power of Play 2025. Zgodnie z nim, gry pomagają czuć się mniej zestresowanym (80 proc.), zapewniają zdrową odskocznię dla codziennych wyzwań (75 proc.) oraz pomagają czuć mniej lęku (74 proc.)

Gry wideo to dziś nie tylko forma rozrywki, ale także narzędzie, które może realnie wspierać relacje rodzinne oraz rozwój. Wspólne granie daje przestrzeń do budowania więzi, nauki współpracy i spędzania wartościowego czasu razem, a jednocześnie pozwala rodzicom znaleźć chwilę oddechu oraz zadbać o własny dobrostan. Kluczem pozostaje świadome i odpowiedzialne podejście — dobór odpowiednich treści oraz zachowanie równowagi. Wtedy gry mogą stać się nie tylko sposobem na relaks, ale także ważnym elementem codzienności, który łączy pokolenia, a także wzmacnia relacje na lata.

A wszystkim Tatom w dniu ich Święta życzymy wszystkiego najlepszego!