W tym zakątku Alp nietrudno  poczuć zbawienny wpływ natury – pomoże naładować baterię zarówno podczas leniwego odpoczynku w ciszy, jak i  podczas pieszej eskapady. Wędrówki po licznych szlakach, wijących pośród rozległych pastwisk, lasów i górskich jezior, pozwalają na złapanie oddechu i oderwanie się od codzienności. Odwiedzający mogą wybierać trasy dostosowane do ich kondycji i zainteresowań: lekkie spacery po alpejskich łąkach, trekking po wyższych partiach gór, rowerowa wyprawa po okolicznych winnicach lub miasteczkach, ścieżki medytacyjne. Możliwości nie brakuje – w Południowym Tyrolu każdy spragniony prawdziwego kontaktu z przyrodą znajdzie coś dla siebie.

Spacerem przez pastwiska i doliny

Latem wysokogórskie łąki aż kuszą, by wybrać się na niespieszny spacer. Jedną z najbardziej malowniczych tras jest szlak do Rescher Alm/Malga di Resia. Prowadzi on z miejscowości Reschen/Resia wśród łąk, lasów, małymi ścieżkami aż do gospodarstwa położonego wysoko w górach. Na wytrwałych wędrowców czeka przepiękny widok i spoglądanie z góry na urokliwe jezioro Reschensee / Lago di Resia, znane z faktu, że pod wodą znajduje się zatopnione miasteczko, a nad jej powierzchnią wystaje kościelna wieża. Można też wyruszyć z doliny Rojental/Val Roja i dotrzeć do celu wygodną trasą leśną – odpowiednią nawet dla rodziców z dziećmi w wózku.

Rodzinom z mniejszymi pociechami przypadnie też do gustu trasa do Melager Alm/Malga di Melago w dolinie Langtaufers/Vallelunga. Jest łagodna, dobrze oznaczona, a podczas wędrówki przechodzi się mostkiem nad rzeką Karlinbach/Rio Carlino. Na końcu oczy cieszą ośnieżone rozległe szczyty trzytysięczników, otaczających dolinę od północy i południa.

Szlaki i parki przyrody

Wędrówki po Południowym Tyrolu to nie tylko aktywność fizyczna, ale także czas prawdziwego wyciszenia i odpoczynek na łonie natury. W tym regionie są tysiące różnorodnych tras – ścieżek wiodących zacienionymi dolinami lub lasami, wysokogórskich szlaków czy zabezpieczone stalową liną via ferraty, czekające na bardziej doświadczonych wspinaczy.

Warto wybrać się do parku narodowego Stilfserjoch/Stelvio, jednego z największych rezerwatów przyrody w Alpach, i skorzystać z części z 250 km świetnie oznakowanych szlaków, wiodących pośród gęstych lasów, potoków i lodowców. Wszystkie pory roku są dobre na wizytę, choć każda przywita innym kolorem – wiosną i latem turystów zachwyci soczysta zieleń łąk, jesienią będą podziwiać złote jesienne liście, a zimą otulone śniegiem drzewa.

Natomiast wielbiciele skał i geologicznej historii Ziemi zdecydowanie powinni zainteresować się wpisanym na listę światowego dziedzictwa UNESCO parkiem Puez-Geisler/Puez-Odle. Tam Dolomity pokazują swoją potęgę – monumentalne formacje skalne Sass Rigais, Cirspitze czy płaskowyż Gardenacia są wynikiem zachodzących od ponad 600 milionów lat zmian i świadczą o sile natury.

Z kolei Schlern-Rosengarten/Sciliar-Catinaccio to kraina legend. Istnieje nawet bajka przytaczająca historię króla krasnoludów Laurina, który przeklął swój ogród czerwonych róż, i od tej pory żaden człowiek nie mógł zobaczyć piękna tych kwiatów ani za dnia, ani nocą. Natomiast zapomniał o zmierzchu – dlatego wtedy masyw Rosengarten/Catinaccio rozświetla się krwistym blaskiem. Efekt ten, znany jako enrosadira, sprawia, że góry wyglądają jak z baśni.

W parku Texelgruppe/Gruppo di Tessa, jak kamienie szlachetne, lśnią najwyżej położone jeziora Południowego Tyrolu – Spronser Seen/Laghi di Sopranes, a imponujący wodospad Partschins/Parcines zachwyca szczególnie wiosną, gdy zasila go woda z topniejącego śniegu.

Surowy północno-wschodni i śródziemnomorski południowy klimat stykają się na terytorium Trudner Horn/Monte Corno di Trodena, dzięki czemu jest jednym z najbardziej zróżnicowanych pod kątem flory i fauny miejscem w regionie: turyści mogą wędrować pośród wrzosowisk, lasów modrzewiowych czy mokradeł, podziwiać dziko rosnące storczyki czy obserwować dzięcioły czarne.

Miłośnicy dziewiczych krajobrazów powinni odwiedzić Rieserferner-Ahrn/Vedrette di Ries-Aurina, najbardziej lodowcowy obszar Południowego Tyrolu. Znajduje się tu aż 38 szczytów przekraczających 3 000 m n.p.m. – otoczonych przez jeziora, wodospady i surowe, prawie nietknięte ręką człowieka doliny.

Wędrówki tematyczne i rodzinne

Spacer w Południowym Tyrolu może być także kosmiczną przygodą. W miejscowości Steinegg/Collepietra, niedaleko stolicy regionu Bozen/Bolzano, wyznaczone są dwa niezwykłe szlaki tematyczne: Planet Path i Path of the Stars.

Pierwszy z nich to wędrówka śladem planet z Układu Słonecznego, odwzorowanych w skali jeden do miliarda, gdzie jeden krok odpowiada milionowi kilometrów. Po drodze znajduje się 9 stacji z informacjami o ciałach niebieskich, a szlak wiedzie przez zjawiskową dolinę Eggental, pośród lasów i okolicznych wzgórz.

Druga trasa – Path of the Stars – łączy dwie gwiezdne wioski w Gummer/San Valentino in Campo i Steinegg/Collepietra. Na szlaku można sprawdzić działanie zegara słonecznego, odwiedzić obserwatorium, pobawić się w rakietowym domku na drzewie, a na końcu trafić do miniaturowego gwiezdnego ogrodu, który wieczorem jest podświetlony różnokolorowymi światłami odpowiadającymi poszczególnym gwiazdom.

Dla miłośników kultury regionalnej stworzono szlak mleczny – Milk Trail – prowadzący z Vals/Valles do Fane Alm/Malga Fane. W trakcie edukacyjnej wędrówki można poznać historię południowotyrolskiej tradycji mleczarskiej i zobaczyć zabytkowe alpejskie chaty.

Cisza, spokój i dłuższe wędrówki

Pobyt w Południowym Tyrolu to także czas sprzyjający wyciszeniu i odpoczynkowi od codzienności na łonie natury. W dolinie Schnalstal / Val Senales, między miejscowościami Unser Frau/Madonna di Senales, Karthaus/Certosa i Katharinaberg/Monte S. Caterina, wiedzie Via Monachorum, czyli ścieżka ciszy. W XIV wieku na tym terenie kartuzi założyli klasztor, a pośród zachowanych murów i na średniowiecznym krużganku można bez trudu wyobrazić sobie, że przed wiekami sunęli tędy odziani w białe szaty mnisi, którzy złożyli śluby milczenia. Wzdłuż całej trasy znajdują się tablice z filozoficznymi cytatami, a szlak z widokiem na dolinę oznaczony jest figurkami mnichów. To ścieżka idealna, by odpocząć od zgiełku miasta i pomedytować w ciszy.

Chwilę ukojenia znaleźć można też w otoczeniu górskich jezior. Położone wśród lasów Issinger Weiher/Lago d’Issengo oraz Montiggler Seen/Laghi di Monticolo to doskonałe miejsca na kąpiel, długie spacery lub spędzenie leniwych godzin na pomoście. Latem można tu wypożyczyć leżaki i zjeść przepyszne dania w okolicznych restauracjach czy górskich chatach.

Turyści chcący dogłębnie poznać Dolomity mogą zaplanować wędrówki po trasach Dolomites Ronda. To szlaki o zróżnicowanym stopniu trudności, które można odkrywać przez wiele dni. Każda trasa ma innych charakter: są takie rekreacyjne, alpejskie z bardziej stromymi podejściami czy te, gdzie na szczyt można wjechać kolejką górską. Odwiedzający z pewnością ucieszą się z wielu wygodnych miejsc noclegowych, możliwości transportu bagażu czy dobrze oznakowanych ścieżek. Dzięki temu będą mogli w pełni skorzystać z odpoczynku pośród natury i niczym się nie martwić.

Na rowerze przez góry i winnice

W Południowym Tyrolu prócz łagodnych tras w dolinach znajdą się też miejsca dla spragnionych adrenaliny, m.in. parki rowerowe w górach. Choć np. szlak rowerowy przez dolinę Pustertal/Val Pusteria to idealna propozycja dla rodzin: cała utwardzona trasa ma 60 km, a w pobliżu biegnie też linia kolejowa, by bardziej zmęczeni mogli wrócić pociągiem.

Miłośnicy jazdy na rowerach górskich znajdą coś dla siebie w Kronplatz Bike Park oraz Brixen Bike Park. Każdy może wybrać inny wariant wycieczki, gdyż w okolicy jest aż 18 różnorodnych tras: dłuższych, krótszych, bardziej lub mniej stromych, z naturalnym podłożem i kamieniami czy korzeniami, ale i starannie przygotowane. Tamtejsze miasto Brixen/Bressanone natomiast przyciąga fanów whistler feeling: to tu zmierzą się z licznymi zjazdami z dużą różnicą wysokości i czarnymi szlakami Sky Line i Rock Line.

Spokojna i malownicza droga, wiodąca śladem najstarszego szlaku winnego we Włoszech – trasa wzdłuż Südtiroler Weinstraße/Strada del Vino dell’Alto Adige – pozwoli nie tylko napawać się przepięknym krajobrazem, z jeziorami czy zabytkowymi zamkami, ale także spróbować lokalnego wina z flagowych szczepów regionu Gewürztraminer, Schiava, Lagrein czy znanych na całym świecie Pinot Nero, Pinot Bianco czy Sauvignon Blanc.

Południowy Tyrol to wyjątkowy region, w którym można prawdziwie odpocząć – i fizycznie, i psychicznie. Ruch na świeżym powietrzu, wędrówki po górskich szklakach, odpoczynek nad wodą i bezkresne przestrzenie sprawiają, że łatwiej oderwać się od codziennego pośpiechu. Zachwycające widoki koją i pozwalają wewnętrznie się wyciszyć – wszystko na własnych zasadach.